顶礼上师！感恩上师！

   有幸参加了今年的国庆禅修法会，在几天内密集禅修是我一直以来的愿望，今年终于实现了，非常感恩上师让我体会了禅！当下禅！

   就先从前行开始说起吧。我和普晓提前来到云林寺，我们商量着要拜山上去，可是手里的行李没办法处理。还好上师加持满了我们的愿，当快要到村口的时候，就遇到了一位师兄开车上山，我们搭了一段车，高兴的把行李托付师兄带到寺里。我和普晓就轻身的从村口三步一拜，拜到云林寺大殿。大概用了1小时30分钟，本来以为会很辛苦，拜下来发现没有想象那么累，用坚持和信念完成了拜山。也以此来忏悔自己的罪业，祈祷上师加持。

   迎请拜见，开学式。

   早上，寺里非常热闹，大家都在整理布置，准备迎接上师回寺，当一切准备就绪后就听说上师已经到了铁岭了。于是大家鱼贯而出，隆重的迎请上师。上师迎请回来后就准备个别拜见上师的时间了。我和普晓准备好供品在门口等候拜见。拜见上师之前我心中没什么想法，见到上师后，上师也没对我特别说些什么，只是说了些话给普晓。我当时想，可能不需要交代我什么了，因为我会全力与赴的投入到禅修中，没别的想法。（但我不知道是不是这个原因？）

   晚上开学式的时候，上师开示说：“做好的事情并不一定明白了，明白的事情并不一定能做好。”这里的深意弟子不能完全体会，也请师兄们在参详一下。

   摔了一跤消我业障

  早上集众开会，上师做开示，我不知道在做什么，落下了，赶忙跑去寮房拿法本，就在下山门的时候，我飞奔般弹了出去，扑到在斜坡的水泥地上，是个大礼拜趴在地上的标准姿势。起来后手臂上留下三道伤口，但是没有什么疼痛感，只有手掌上有些微疼痛，在地上稳了一会，师兄们忙着给我找消毒和包扎的东西，大概整理下我就回到大殿听上师开示，我想，禅修要开始了，弟子业障深重，这是上师加持消些业障，好顺利的进行禅修吧。

   今天是正式的第一天禅修，上师说先不分班，看看大家的表现也好公平。这一天我非常努力禅坐，几乎没有昏沉，尽力忍受着疼痛，一动不动。一天三次禅坐，我也非常兴奋，很想多坐一会，因为感觉到没有之前那么难熬的状态，时间很快就过去了。所以当上师问说感觉时间还不够的人举手的时候，我举了手，终于如愿以偿的被分到了密集班。但是同时心里还是有些嘀咕，在我心理会对师兄们进行了对比，心想为什么这个师兄也可以分到密集班呢？后来想想上师开示过，分到密集班和体验班的都有用意，也许这个人就需要这样调整才行，弟子就不再想了。可是上师又分了一个特训班出来。弟子心里又犯了嘀咕，本想我可以分到这个班的，结果不是，又看了这几个师兄，心理感觉到，她们都是各个道场可以护持的师兄，我还真是没有她们的发心大，想想也很惭愧，所以就又打消了这个妄念。反省下这都是自己的嫉妒心在作怪，在禅修中弟子看到了自己的问题。

   当天晚上是晚会的时间，这个晚会进行的不是很顺利，弟子注意到了上师对晚会的否定态度，但是却没有觉知到问题出在哪里了，然后也没有多想，就这样草草的结束了晚会，在上师的提示下，弟子回到寮房和师兄们探讨问题出在哪里。在智芳师兄的提醒下，弟子也才意识到哦，是皈依礼敬没有做。晚上开会的时候上师提出来后，弟子把这个问题说了，但是不是我当下觉知到的。所以当下我也没做任何反应，弟子忏悔，这个是我有过经验的，那年地藏经法会的时候，弟子就犯了同样的错，经过上师开示明白了，可是又忘了，弟子真是后知后觉啊。看来恭敬心没有在自己的心相续中扎根。

   四不怕和三进三退

  早上，上师慈悲针对昨晚的问题进行了开示，提到四不怕：“不怕太恭敬，不怕供养少，不怕被呵责，不怕被人说”上师还开示到皈依发心的进步和退步有三个：“上师主动到被动，弟子被动到主动；在上师前边被上师推着走，还是在上师后边让上师拉着走；对与错，赞扬（要求低）与贬斥（要求高）。”

   弟子深感自己内心恭敬缺乏，正念不强。在接下来的时间里，弟子调整自己身心进入进入的禅修，感恩上师！

   禅修时，弟子初步体会到回到当下和觉知当下，一直在这两个阶段徘徊。上师之前开示过禅修后有小参，为了能问出问题，弟子在打坐的时候一直故意在找问题，这种思维一直干扰自己禅坐，后来经过上师开示才明白，这样是不如法的，记不住的问题，对我来说已经不是问题了。在上师开示后的接下来的时间，我渐渐把这个想法逐渐消除了。

   做上师的临时侍者

   上师招募义工，有好多师兄报名了，我和普晓是第一位被安排护持上师禅房的侍者。可是我没有安排好自己的工作，对上师禅房的护持工作做的很勉强，上师问弟子和普晓知道要做些什么，弟子回答的很片面，想的不周到。并且在自己的情绪里打转，没有及时的想到该为上师做什么，弟子忏悔，上师给了弟子修福报的机会，弟子却不能如法承事。

   今天的禅修上师开示要觉知呼吸的进出，长短，粗细。在禅修的时候觉知到自己进入禅修还是很困难，上师开示过，要忏悔业障，修三欢喜，坚定道心，弟子差的还很多，会继续努力。

   体验带班

   普觉师兄今天突然提出让我带班禅修，体验了才知道，原来带班要看好时间，做好调整，不能像在下边禅坐那样安心，于是知道了带班的付出。禅修几天了，上师突然给我们密集班加大了力度，在禅坐40分钟的时候，上师走过来告诉要做到1个半小时。当我调好时间后，心里开始着急了，有点不安，忍耐着坐到时间了，上师来叫我们下坐，告诉大家我们突破了，师兄们都很开心。

   是上师加持的力量，否则自己的业障是不能突破极限的。感恩上师！

   下午还发生了一件事让我心里很过意不去，中午由于劳动托了些时间，本来1点的禅修改到2点多了，我带密集班禅修的时候，本来想坐到一个小时10分钟的，可是大概3点时，听到隔壁道敬师说，下面的时间应该是小参时间，大家可以先自由，等待。这个时候我心里想，我们坐了还不到一个小时呢，是不是继续坐呢，等到打鼓的时候再说后来想想又不对，上师没交代今天坐多长时间，我也没问，现在不知道该怎么办了，既然道敬师这么说了，大概坐到将近一个小时的时候，我就打磬让大家起坐。可是当我来到天井的时候发现，上师正带着特训班禅修呢，心理这个后悔啊，原来时间往后推了，我都没有问清楚，由于我的过失让大家禅修没能继续下去。当时也没敢吱声，今天在这里忏悔！

   2小时禅坐与五蕴辨别

   最后一天禅修，打坐之有师兄提醒说今天可能会坐2个小时，当时心理还觉得没什么。可是当真正要突破2个小时关的时候，才发现，原来还是很难的，在上师的不断调整下，开示下，自己的注意力不断的飞翔着，在最后上师开示的五蕴辨别时，弟子心里一惊，之前弟子听上师开示过，一点都不记得了，弟子业障原来这么深重。总是错过，又错过。今天仔细听了上师开示的五蕴，又细细体会了下，明白了什么是五蕴，但是不能再细致分别了，只停留在这个初步认识上。最后上师恭喜我们突破了2个小时禅坐，无论是怎么熬下来的，最终没有逃跑，熬下来了。感恩上师！

   上师开示了禅修的目的，开示了禅修的境界，弟子非常的欢喜，真希望自己可以达到初禅的境界。弟子很向往，但是现实里弟子的业障还很重，要走的路还很长，就像上师那天对弟子开示的“定业难逃”，不管怎么样，我知道学佛修行的路上困难重重，但是我要坚持走下去，哪怕走的很慢，但是不能退下来，慢慢的挪一步也好啊！？

   法会尾声

   最后禅修就要结束了，要进行总结汇报感想的时候了。很多师兄们都有了突破，都有了深刻的认识，可是我深感自己没有进步，虽然在禅坐的时候有几个师兄说我坐的很好，说我修行好，但是我知道那几个师兄不了解我，其实那些只是表面的，真正内心深处我还有很多丑陋的，很惭愧。通过几天的禅修和觉知，我发觉了自己心的狭小，自私，嫉妒，嗔恨。它们让我很痛苦，我发心要去改变，要去出离。就像晚会上我说的一样，我不知道我今后能不能坚持修行下去，但是我会努力的。

   下山几天来发现自己又懈怠了，而且好几天人都是昏昏沉沉的，一直到昨天晚上的共修后人才开始稍微精神了点。感恩上师加持！

   写的有点罗嗦，权且算做自己心路历程的记载吧，感谢师兄们耐心看完！

   感谢大恩上师无比的慈悲加持，才能让愚痴弟子沐浴在佛光下，抖落满身的尘埃！！！

                                                2012-10-12

  感谢师兄那么细致的分享

感恩上师三宝！

谢谢普霞师兄，我自己受益很多。

谢谢师兄真诚的分享，又带我回顾了共修时的场景，温习了上师曾经开示的法语。加油！

感恩上师三宝的加持！谢谢普霞师兄，上师的这句法语终于找到了！