顶礼上师！弥勒尊佛！

周日一早和普进师兄一起上云林寺，一路上交流着皈依上师学佛来的感受，都十分感恩上师的慈悲摄受。到了云林寺后先是上大殿做了个礼拜，然后分类安顿好供品。

记起周六在论坛上看到的“晒晒我的美图”版块，就想着周日要多拍些照片，然后上传到论坛上。于是就想拍些师兄们劳动的照片，普觉、普毅、道心和普毅师兄的结缘朋友在搭建内观堂前的护坡；普光、普明、普进和普富师兄去拉石头；普辉师兄在种树浇水；智萍师兄在做大殿的卫生，普颖师兄在做扩音器的功放架，普湛师兄在做客堂和上师法座的卫生。当然还有应时而开的云林寺美丽的花朵。

然后与普觉、道心师兄一起商量如何建护坡；普觉师兄说先沿着路基建一段，然后再看如何调整，在做的过程中，道心师兄做的很专业。在接缝处选择相应形状的石块加以填塞。早上快2小时的时间，共做了不到两米的护坡的第一层，拉石头的师兄们拉了三车。

11点普觉师兄召集大家开议事会，就今天护坡的工作进行了讨论，普明师兄说要加大基石的宽度，在铺石头的底下要先打层水泥底，免得下沉；还有要在护坡的层层之间及缝隙中要灌水泥，确保粘度。而后大家又一起去禅修林看竹棚搭建的情况，各自往回走时都带些竹节用于烧火做饭。

12点午斋时间，普湛、普颖师兄在厨房忙碌着，普觉师兄、普进师兄也都一起清洗碗筷、清理餐桌。我也帮助端饭菜，要先等供佛的饭菜装好后才可以外端。智萍师兄在安排上师的饭菜。

13点师兄们开始上殿，上师莅临云林寺并指导弟子们的上殿礼佛仪不如法的地方。上殿要三拜下殿也要三拜。下殿后，烧水给上师泡茶，上师看了两次保温杯，里面没有水。弟子忏悔，弟子应该事先准备好茶水的。上师两次调整了茶水，最后喝了大壶中泡好的凉茶。上师还开示到知道怎么打坐吗？每次都要有进步，不要一边建设一边维修。

14点，在内观堂打坐，慈悲上师开示行禅有三个环节，先是粗念住，注意自己的左右脚；然后全念住，身心放松念住所有可以念住的地方；第三是细念住，回到念住脚的动作，可以分为抬起、移动、放下；或者提起、准备移动、移动、准备放下、放下；甚至可以觉知脚底与地面接触的感觉。三个阶段每个人可以根据自己的情况进行调整。上师还开示到内观禅即止即观，奋发提起（而）醒定于念处（四念处）觉（觉知）照（持续的觉知）。然后提示弟子们觉知呼吸的实相是什么？

时间到了15点10分钟左右，弟子惦记着要下山去接家人了，因而向上师辞别。上师问到是去接谁？宁可中断禅修而去？弟子实在是惭愧，弟子自己不成器。禅修不是被别人打断的，那都是自己的心所作恶为。临走时还惦记着把买的放生物料和普照师兄汇报一下，而没有记住向上师礼拜告退。弟子匆忙离开，当开车一小段时，想起没有礼拜就告退不对，心中就忏悔。

在去机场的路上，一路心中都在思考着自己为什么会这样的选择？在当下自己的皈依心、出离心都表现的清清楚楚明明白白，自己就不是那么一回事！弟子实在是惭愧！弟子要好好反省，要正确面对，努力去解决自己的心结。

感恩上师慈悲摄受！

南无弥勒尊佛！

嗡美镇达楞梭哈！