12月13日（周四）

【呱呱语音室】

主持：普明    场记：智福    

。 

6:00-7:30，练习时间

房间考勤：普明、智福、智晴、禅海、智悟、慧虹、慧拓、寂然、智照、惭愧忏悔、游客5808

上麦师兄：智晴、普明练习唱歌。

7:30－9：30交流分享时间

房间考勤：普明、智福、智晴、禅海、智悟、慧虹、寂然、智照、惭愧忏悔、游客5808、世纪、慈诺、慧定。排麦、净然、智援、天空、智芳、智觉、129982326、慧欣、会禅、游客6931、慢慢的飘、普会。

分享交流话题:今晚学习上师的开示-《傻瓜式修行十要》 “第一点：要想修行，我说过这样一句话，每天睡觉前必须检讨一次，你们谁认真去做了？每天睡觉前检讨一次——最起码的标准。在临睡之前，看看我今天都做了些什么，思考思考，今天我听闻佛法当中想到了什么，我举心动念都有些什么。我都做了些什么，我都想了些什么，我都求了些什么——检讨！哪些是善的，哪些是恶的；哪些是我还不明白的，哪些是我已经明白的；哪些是我应该坚持的，哪些是我应该摒除的；哪些是值得羞愧的，哪些是值得自豪的；什么样的心要小心，什么样的行为要注意。如是这般，在每天晚上临睡之前检讨一次。这非常重要，如果不这样做的人，他不是修行的人。好，这是第一点。”谈谈是如何理解和体会的。

智福：我分享一下自己在行为上的一点感受，我也是听了上师这一教言后，开始晚上躺床上开始想这一天中善的事做了多少，恶的事做了多少，后来发现经常想着想着就睡着了，后来我用QQ里的私密日记把它写下来，这样好，可以对自己一天中的起心动念，一举一动来个回忆，分析。但是今天看了上师的这一段教言，才反省自己觉知力太差，所以记录的就显得很粗，比如“我都求了些什么”这个，我以前就没想过，更没有觉知过，以后要好好加强，并且我要努力把这一项修行坚持下去。感恩上师的开示、加持。

禅海：“要想修行”这几个字很好，形式上的修行和内心真正的想修行、主动求法的心修行那是不一样的。我因为天冷，早上有时候就不想起来，说明自己觉受力、专注力还不够。每天意念上师都在做，但看到这一条就很惭愧，很少做。 

   现在知道做了不好的事，单独向上师赶快忏悔，我们修行的心太弱了，当下提不起来，上师叫我们别做鬼鬼的事，要做人，不能放逸，有皈依的心，就想修行了。以前有邪知邪见，怕上师说自己，恐惧，上师来，我就下麦，不来，我就上麦。上师要不断地锤炼我们，我们才能改变。我理解平时的善念就是积累资粮，我不明白的很多，惭愧的是应该向上师汇报。

智晴、普明、禅海同时在麦上交流

智晴：以前向外观，现在知道向内观了，但是没有每天检讨自己的言行，向上师忏悔，作为上师的弟子不应该是这样子，看到上师的“楞师门下岂等闲”，看到上师对弟子的期望，我想我还没入门呢，在门外徘徊呢，真的要从一言一行开始做了。

   真正想修行的话，要从改变自己开始，口头的忏悔不行，要发自内心，找到问题以后，从根本上入手改变。破除我执，把自己固有的东西扔掉。内心观想上师三宝，把自己内心黑暗中的鬼照出来后，当下就不害怕了。

   请示汇报很重要，你把自己的状态汇报上师，上师就会告诉你，你的问题就不是这个，是另外一个，这样我知道改正后，不就增上进步了嘛。上师有时候不回复，我会思考是自己真的问法不如法的。

普明：以前看到过，但不会理解，做的也是断断续续的，大部分是浑浑噩噩的，现在觉得很惭愧，惭愧要从心里面惭愧，要知道为什么，再把它割掉，就像做礼拜一样，要知道带着一颗皈依的心、忏悔的心、求加持、求摄受的心来礼拜。要贯彻这一条，在白天就不能迷迷糊糊的过，晚上还能在反观一遍，才会改正。

   其实我们怕的是自己内心的鬼。上师所做的一切都是为了让我们看清楚自己。当下看自己是什么状态，为什么会这样，有没有和师、法相应。我缺乏实实在在，很多时候很粗。

禅海：我们不懂得珍惜上师的法。我理解当下很重要，以前被师父踢出去，很郁闷，现在不会了，知道去调整。功高傲慢心重，总看不到自己，老看别人。我理解每天这样做，就不会脱离皈依了。那里的道场都一样的，就像网络，寺院等，关键是要坚持，不要断断续续的。

晚上我会想，但不会那么细的，包括早上，都是粗粗的，今晚对“检讨”两字认识的比较深，以前最不会检讨了。

排麦：这个没做过，睡觉老打妄想，这个挺好的，也可以觉照自己的心性。

智芳：很惭愧，我每天会反省，但是时间很短，很粗，细致不了，有些事情知道做的不好，但不知道根子在那，细致不了，深入不了，想和普明师兄交流一下。举个例子，我的一句话，给别人造成烦恼，自己当时又没有觉知，晚上反省到，不知道是心是那样子的还是心散乱说出来的话。

普明：您认为自己的觉知只能到粗的位置。我曾经问上师：我为什么在乎别人的看法”，上师开示“不能不在意，也不能太在意”，还是我没念住自己。师兄应该看自己，为他好，就对了，只要我的心是正的。

智芳：我总结一下就是只要我发心是对的，为了他好，不让他做不好的事情，去劝说他，即使他起烦恼，也不要管他了，不要在执着这件事情了，过去就过去了。

   还有一个就是，晚上在反省的时候，因为我有失眠症，就做的很仓促，很粗糙。

普明：我也有您这样的情况，有时候是要完成任务的感觉，不是带着清净的心去做。师兄您看这时候的起心动念是不是就错了。师兄是又想着睡觉，又想着反省看自己，我们检讨又不是应付，不要那么着急，其实我们是在做一件事情，不要做太多事。上师在法会上说过一句话“那么着急干什么，又不着急去投胎”。

智芳：我觉得是有点强迫自己这么做，不这么做就觉得不是个修行人，就应该像上师说的做。做的不好，不知道调整。我大概知道了，就是一心的认真的做一件事情，不要想太多了。着急忙慌的是容易出错的。

9:30朗读时间

房间考勤：普明、智福、禅海、智悟、寂然、智照、游客5808、慧定、排麦、净然、智援、智芳、智觉、会禅、游客6931、普会、清净。

上麦师兄：普明、智福、净然、寂然、普会。

朗读结束普明师兄带领回向

【悲华论坛】

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净然跟帖：闻思心得与请师答疑

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智悟回上师的帖—新年寄语

说说承事三宝护持道场的事

净然、智悟回智晴的帖—不怕被人说

班务交流

慧清发帖12月12日.周三值班日志。

【我的皈依道场QQ群】

12净然(503687149) 20:53:19 
顶礼上师
请问上师有时间吗？方便吗？弟子现在觉得对自己很不了解，自己的一些想法从哪里来的？自己都不知道，弟子想搞懂自己，祈请上师慈悲开示弟子怎样才能察觉自己？

51网管-慧清(727528020) 20:58:11 
净然师兄我觉得我们修行就是为了弄明白自己啊？方法就是觉知啊。我觉得您的问题太笼统了。   
51网管-慧清(727528020) 20:58:53 
我认为上师传授的内观禅就是觉察自己的。   
12净然(503687149) 21:00:37 
是的，我也理解上师传授的内观禅是觉察自己，可是现在为什么倒觉得自己这么乱呢？
51网管-慧清(727528020) 21:01:32 
俺也乱   
51网管-慧清(727528020) 21:02:03 
但觉得从能开始的地方开始吧，总得有下手处啊   
68智觉(53232202) 21:02:29 
能知乱这 为何
51网管-慧清(727528020) 21:03:30 
把问题落地。   
68智觉(53232202) 21:04:20 
能知道乱的 是什么
12净然(503687149) 21:04:42 
落地？
51网管-慧清(727528020) 21:08:23 
也不知道咋说，我个人觉得是务实化，具体化   
12净然(503687149) 21:09:56 
怎么才是务实化，具体化？
03普弘(9027765) 21:12:12 
能知道乱的 是什么？？？
68智觉(53232202) 21:13:01 
就是觉知
12净然(503687149) 21:13:59 
哦
51网管-慧清(727528020) 21:15:01 
师兄我觉得就是切实去按上师说的做，少妄想，有问题拿具体问题问。   
51网管-慧清(727528020) 21:15:04 
不一定对   
03普弘(9027765) 21:16:53 
第二月，妄觉。
72智晴(362554302) 21:17:06 
师兄！我比较认同慧淸师兄的观点，就具体去落实，去做，然后在做的过程中问题就暴露了，再请示上师调整。 
12净然(503687149) 21:17:11 
是，我的问法是有问题
03普弘(9027765) 21:17:14 
师兄我觉得就是切实去按上师说的做，少妄想，有问题拿具体问题问。  
72智晴(362554302) 21:21:18 
就像今天晚上房间讨论的主题是上师的一段教言 ，如果每天晚上临睡前都依上师教授的方法去落实 ，那自己是什么状态就淸楚了。关键惭愧的是我也没有依师教而去奉行！在此向上师忏悔！ 
12净然(503687149) 21:45:48 
问题是现在越来越发现上师所教授的，自己总也做不到，做不好，就一直督促自己，有的时候心里就焦燥了。
68智觉(53232202) 21:47:11 
要是想做的话 应当没什么问题
12净然(503687149) 21:57:41 
可能还是决心不够
68智觉(53232202) 21:59:06 
哎 信心可能不够
73智悟(6903327) 22:10:44 
我想，做不到是因为不具备贤善的人格，皈依的品质。