普扎活佛讲解两咒的录音记录: 

       法王如意宝没有涅磐之前授记，因为一切信众在修行路上必然会产生一些魔的障碍，要不身体不好啦，要不家里有一些事情啦，我们作为一个修行之者，身体要是不好就会对修行产生一些障碍，家里要是出一些事情也会对修行产生一些障碍，或者自己的事业不是很顺利的话也会对修法产生一定的障碍，为消寂这些障碍，握于手中的一把宝剑就是解缚咒，这个解缚咒能够消灭这些世间和出世间的一切障碍，所以念诵一下就很好的。

        狮吼咒即文殊狮吼是增加智慧的，是亚青寺的功课，喇嘛阿秋要求弟子平常多念诵这个咒，我们也是上师的弟子，平常念诵一些也就挺好。

        念诵的时候根据各人的情况，早上、中午或者晚上念诵都可以，要不背下来上班的时候路上念诵也可以，念诵7遍、13遍、21遍都可以。或者就定下来不少于13遍吧，各念诵13遍，功德不可思议。

解缚咒
嗡门芝西日瓦RA达 班匝茫所哈 嗡搭RA呢搭RA亚 摩匝呢摩匝亚 摩恰呢摩恰亚 芝旺瓦RA得嗦哈

狮吼咒
南无RA纳扎雅雅 纳美阿雅阿瓦洛格得 效RA雅 波德萨多雅 玛哈嘎热呢嘎雅 达雅塔 嗡阿嘎这 波嘎这 呢嘎这 嘎章嘎这 嘎若这 泽德作拉嘎若哲 波RA耶所哈

内外魔煞三暗等 刹那寂灭于法界
佛子誓愿谛实力 祈愿如是获成就

顶礼上师！

愚弟子一定如法修习.

南无弥勒尊佛！南无弥勒尊佛！南无弥勒尊佛！

每天13遍.坚持一下.

顶礼上师

   弟子依教奉行.握住这把宝剑,每天念诵受持13遍.

    感恩上师.