星期六的晚上通常是不想睡觉的，能够拿来把心念专门集中下来静静地待着，看看自己，问问自己，随手翻开《四念处经》看看，能够这样的时间真是不多。

但也必须从这样的开始，能够用好缝隙里的时间，也才可能运用大把的时间。