顶礼大恩上师
第子会努力精进修持四念住 最后得到解脱
我很想学
我想修
传于缅甸、泰国等南亚国家。现在欧洲、美国、台湾等多有兴盛之势。一般现在将其归入上座部佛教之列。
内观禅就是四念处止观修法。
通过对五蕴的观察达到对实相的证悟,从而建立三法印“无常、苦、无我”的涅磐智慧。
这就是内观禅,往内观照,破除人我的执着,而实现解脱。