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2011年4月3日，经过精心的准备，在众多同修道友的期盼下，由上楞下严禅师筹办的周末一日禅在妙峰禅寺再次拉开序幕。

    细雨蒙蒙犹如甘露遍洒。一日禅护法小组协同众人一早抵达妙峰寺，除草种花、扫地、用鲜花水果布置讲法台等庄严道场，通过供养承事等净行调整端正身心，正式进入一日禅。

    活动开始依然是高唱佛教教歌《三宝歌》，振奋人心。此次，来自四方新结缘的同修道友众多，禅师慈悲，专门为其开示了《三宝歌》法义、学佛修行、人生佛教的意义，并带领其进行拈香祈福，加持其业障尽除、诸事顺利。

    下午，13：00静坐前，禅师开示了静坐七支坐姿势要领以及入座后调整身体放松、调整呼吸、把心安住等步骤。随后，在梵音中众佛子进入20分钟的清净心地，念住观照在当下。磬声起，静坐结束，大家纷纷对静坐体验进行感想交流，尤其是第一次体验坐禅的同修道友，对疼痛感受较深，禅师也对诸多疑难困惑进行了开示，如苦受、五蕴、识等，其中开示到“所谓“禪”，从字体结构上看由“示”和“单”组成，意为单纯、简单的显示……”使得大家对“禅”有了进一步的了解。短暂的休息后，禅师开示了弥勒菩萨的功德及末法时代适应众生根器的“慈宗”人生佛教的深刻含义，并带领大家进行《上生经》念诵，每段念诵后，禅师便对经文中法义进行讲解，穿插相关小故事，深刻生动，众生听后法喜充满、无限感恩。最后，在《相聚》的歌声中，一日禅活动进入尾声，诸多同修道友依依不舍，活动结束后仍然留下祈请禅师开示学佛修行中的疑惑，同时供养并申请加入组织，表示会长期参与始终跟随，以行动表达了对一日禅活动的首肯。

（文 智清）