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 2011年3月6日由上楞下严禅师筹划的弘法利生慈善功德会，在福州妙峰山妙峰禅寺再次举行“周末一日禅”活动。此次活动采取唱诵学习、心得交流、请师答疑等基本形式，配合上午下午定时课诵以及中午的梵音静坐等多种新形式进行，活动内容丰富多彩，充分调动了参与学修者的积极性和参与性，大家踊跃发言交流探讨，气氛轻松融洽。参与者有道敬师、道心、湛越、道振、恒清、恒光、智清、妙心、妙音、蓝钰、林桂英、张媛等二十多人。时间由早8:30持续到下午17:00左右。

活动内容如下：

【上午】

1、庄严现场，积累功德

2、道振师兄带领下，学习《三宝歌》（本来天下着蒙蒙春雨，在大家唱诵了几遍三宝歌后，太阳出来咯）

3、师父带领下，进行上午课诵

4、请师答疑

【下午】

1、梵音静坐

2、梵音静坐体验交流分享

3、请师答疑。上师慈悲开示的问题有：

什么是坐禅？坐禅的十六字窍决：一切放下、只管坐禅、单提一念、心无旁贷。

什么是放松？什么是紧张？什么是皈依？六和敬？学佛让人很静，如果太静了，反而不上进什么都不想干怎么办？刚学佛应该怎样开始做？六道轮回，我们肉眼又看不到，如何相信？学佛怕自己无法承担该怎么办？佛教如何看待家庭和爱情？等等诸多问题。

4、师父带领下，进行下午课诵

5、唱诵《相聚》

客堂皈依境

客堂法教处

梵音静坐前的引导

交流探讨

（图/文 智清）