我迎着出升的朝阳，敲着木鱼，开始了《慈宗瑜珈共修唱诵仪》的唱诵，以前从来没有想过，我在家也可以这样敲着木鱼，大声地尽情的唱诵！到云林禅寺参加法会的时候，就特别喜欢上殿唱诵，感到神圣和威严！尽管我是在江边，但还是会想到在云林禅寺上殿的情景，宛如又置身其中，那神圣庄严的本师释迦牟尼佛，那憨笑大肚的弥勒佛……

        感觉世间再没有什么比我们的唱诵旋律更悦耳，更让人舒畅！尽管天气还有点冷，很冻手，但我的内心充满了温暖和愉悦！由其刚升起的朝阳，金灿灿的，象佛光普照大地一样，给我带来了温暖和光明！一切都让我内心欢畅无比！

上师曾开示过，通过唱诵可以打开心扉！我也想通过唱诵的修习，让自己精进，坚忍，专注，更让自己打开心扉，容纳接受更多的事物，让自己的心胸更宽广……

祈求上师慈悲加持弟子

    刚开始唱诵的时候一直很纳闷，为什么在家里我能很专注的唱诵，而且前部分都能背下来了，可是到了外面就必须要看着法本才能找到要唱诵的内容？现在我知道了，是自己的心散乱了，耳朵在攀缘外面的各种声音，眼睛在攀缘外面的各种景物，没有办法专注下来看到自己在干什么！让我体会到耳根，耳识，眼根，眼识给我带来的困扰。

    因为在外面，空间广阔，声音嘈杂，人来人往，我的专注力不是被外来的音乐声、鸟叫声、说话声带走，就是被来往的人或看到的景物所带走，一下子就找不到自己要唱诵的内容了，尽管自己是很大声的唱，但听自己的声音还是很微弱，以前我一直认为是在外面空间太大的原故，前天才感悟到是自己的意识被外缘分散了！

    我开始不去听，不去看，从最初的只有一段的专注开始，今天几乎在整个过程中都只关注着自己，没有攀缘外面，只听到清脆的木鱼声，一下一下声声入耳，自己唱诵声，字字句句声声入心！这时候听到自己的声音比平时要大了好多倍！那种状态让我有一种说不出的感受……