顶礼上师！

  之前看到上师说2013国庆法会要深入总结，当时看到上师的这个开示，没觉得什么。现在觉知到这是请轻师慢法行为。忏悔。昨晚上师再一次的说到2013国庆法会要好好的总结，还问了今年讲禅修了吗？弟子清净到时在房间回答讲了，讲的生活禅。今天上午认真的回忆了，上师在国庆时传的法。

   上师讲了生活禅，晨起瑜伽，睡前瑜伽。行、住、坐、卧。入则，吃饭，甚至洗脸都讲了该如何修行。弟子记忆最深的是，上师说晚上吃饭是吃药少吃一点，晚上最好是吃点稀的。愚痴弟子对（晨起瑜伽、睡前瑜伽）只知道名称，具体如何修持，不知道。惭愧！

   清净罪业必须具备四种力量：四力即：依止力、破恶力、恢复力、对治力。

   上师传授了礼拜法门，汉传、南传、藏传。从具体细微的动作，到祈祷观想求加持，都做了细致的传授。再次讲到唱诵的窍诀是随文起观。

   上师传授了禅操，气排九节佛风。再一次讲授了七支坐，供曼扎。但是弟子把祈祷、禅操、气排九节佛风。的顺序记不清了。

   上师善巧的分班，表三欢喜法的殊胜。通过点名弟子被分到“佛组”。弟子这几天认真的反思，觉知到自己在体验方面缺的实在太多。

   上师告诉众同修一定要守护好三昧耶戒。弟子对三昧耶戒不是很理解。

    关于皈依境的设置，上师做了详细的说明，最好有全堂佛，上师的法照放中间，表清净的传承。

   大恩上师又再次的讲到无常、因果。

   大恩上师传授了大圆满前行。 等等很多，弟子记不清了。惭愧

 上师的宝实在是太多了。