2012清净之行

——智娟

       2012年9月30日晚，我怀着激动的心情到达了云林禅寺，在没有来之前我对云林禅寺和“定慧之光”禅修法会有过种种的猜想和憧憬，我也希望通过这次来参加法会能够让自己有一些收获。同时我也非常想再次见到上师，闻思修佛法。当下车踏进寺院的那一秒，我就知道自己选择来这里是正确的。明亮的夜空和安静祥和的寺院，让我激动不已的心逐渐平静了下来。抬头望了天空中的星星，我想起了小时候去姥姥家的场景，那时我的内心也是这样的安定。随后就见到了法会筹备组的普辉师兄和道净师，一切都井然有序的进行着。当安排好一切回到宿舍时，虽然已经凌晨四点了，但是我也不觉得累，反而内心很充实，也很期待接下来的禅修生活。

      10.1迎接上师：上午和其他师兄们一起打扫卫生，然后道净师带领着我们排练了一遍恭迎上师的全部流程，那时，我觉得整个过程很庄严，我也把自己想象成出家的僧人，第一次亲身经历了这些过程；下午，待大家一切就绪后，就静静的等待着上师的到来，当我们唱诵着“南无本师释迦摩尼佛”，看到上师从车子上下来的那一刹那，我心里很高兴，高兴终于又能见到上师了，后来看到其他的师兄流泪了，我想那也是能再次见到上师而高兴的泪水吧。然后师兄们分别拜见了上师，聆听上师的法语和教导。晚上，“定慧之光”禅修法会的开幕式正式启动了，上师给我们开示了禅修的核心思想、多个阶段，以及每个阶段的具体步骤。

10.2 第一天的禅修生活：这是我第一次接触真正意义上的禅修，以前对禅修也仅限于概念上的一些了解，具体是怎么去禅修我完全不懂。而且来之前我的内心也是迷茫的，仅仅是潜意识里觉得如果我不来，将来一定会后悔的。上午，上师开示了禅修第一阶段的要把握的最重要的部分——回到当下和觉知当下。第一天打坐下来，觉得挺累的，但是还可以接受，我可以通过疼痛来让自己回到当下，但是保持持续觉知当下还无法做到。腿特别疼、上师非常的智慧和慈悲——这就是我第一天的感觉。

      10.3 第二天的禅修生活：经过前一天的禅修体验，以及下午禅修后的小参期间上师的开示，我开始可以有条理的掌握回到当下，觉知当下。并且当疼痛出现时，学会念注疼痛，等待消失后再努力重新回到觉知呼吸上来。通过这些体验，我逐渐明白觉知的含义，以及和意念的区别。当天晚上，很多师兄发言，倾诉了他们皈依的心里历程，以及这两天的感受。起初，我的脑子里是一片空白的，因为我只觉得我和很多师兄间的差距很大，而且当出现一些阻碍时，我会习惯性的把它们归类到“业障太重”上面，自己却逃避了，没有做努力。渐渐地，我的内心清晰了，我渐渐认识到我为什么要学佛修行——为了让自己由愚痴变得智慧，为了让自己的心得到自在和解脱。而跟随上师学佛修行，依止上师，就是一条最好的解脱之路。上师的智慧和慈悲让我觉得自己如果不做出努力，实在是对不起上师对我们每个弟子的一片苦心。

      10.4 第三天的禅修生活：上午，上师开示了觉知呼吸的几个阶段——觉知呼吸的进和出、长和短、粗和细。我在坐禅的过程中采用上师开示的数息法来觉知呼吸进出的次数，渐渐的能让自己内心很清净的觉知呼吸，但是很快也会被疼痛干扰，或者一些意念的干扰。当干扰出现时，我尽量去盯住干扰，直到再次回到觉知呼吸上来。但是有时也会因为太疼痛，我无法觉知呼吸，只能始终觉知疼痛；当内心跟疼痛进行较量、实在快坚持不住时，我就在心中默默地祈请上师三宝的加持。上师的慈悲加持让我战胜了疼痛，等到下午打坐时，我有一两次竟然可以战胜了最疼的疼痛，然后回到觉知呼吸的进出上来。

      10.5 第四天的禅修生活：上师开示我们，把觉知带到生活的每一个角落中去。我也尝试着在行禅的过程中觉知身边更多的事物，以及在平常的生活中也培养起时刻觉知当下的心。行禅时，我同时觉知了很多事物，最终陷入了妄想，上师给予我慈悲的开示——不要同时觉知多个事物，而应该像坐禅一样，循序渐进，每一个事物连续觉知多次后，再重新觉知另外一种事物。随后坐禅的强度也逐渐加大，我所要面对的困难也增多，但是，我的内心也更加强大了。

      10.6 第五天的禅修生活：上午，坐禅的时间延长到两个小时，等到结束后我真的很惊讶：自己以前连半个小时都坐不住，现在竟然能坚持两个小时！！虽然最后的时候我没办法回到念注呼吸上来，因为忙着跟疼痛做斗争了。在坐禅的过程中，上师开示了关于五蕴的问题，但是我不是特别明白，是我的佛法的知识太欠缺，再加上自己太愚痴。我会更加努力的去修行，去充实自己，依教奉行，让上师欢喜。晚上，“定慧之光”禅修法会也隆重闭幕了，在那个小小的篝火晚会中，我真正体验到了修行大家庭的温暖和上师的慈悲、智慧。

      10.7 告别上师：临告别时，我快要忍不住流泪了，我知道我的眼泪有对如此慈悲和智慧的上师的感动，也有世俗的伤感和不舍。但是上师一句话：“云林禅寺不需要眼泪。”让我突然明白——云林禅寺需要什么？上师需要什么？我想云林禅寺需要的是我们永不退转修行的心；上师需要的是我们每个人从内心深处的皈依佛法和依教奉行，努力修行而走向解脱。

      10.7~10.8 火车上的小小讨论会：除了智悟师兄坐飞机而没有与我们一起回去以外，我们西安的几个同修坐上火车以后，仍然不停的在讨论自己这次法会的感想，以及总结法会期间自己做的好和做的不好，不如法的地方。由于在10.6日晚上法会闭幕式时，由于在给上师供养歌曲时，我们西安的同修们由于内部不团结，做了一些不如法的事情，我们每个人都做了深刻的自我批评、忏悔和反省，同时也互相提出了意见和建议，我们时刻谨记着上师开示的“觉知当下”的这个原则。也希望以后西安的共修能够有条不紊，西安的道场能够逐渐建立起来。我们决定在回去的第一个周末，进行共修的时候把自己参加法会的感受，以及做的好和不好的地方都与西安的（尤其是没能参加法会的）师兄们分享讨论。

我感恩上师的慈悲和智慧，这次禅修过程中，我是被分到体验班的，但是我也深深的体会到：上师这样的分班，体现了上师每时每刻的良苦用心。因为在第一天时，我只是觉得坐禅的强度还可以接受，但是如果坐禅的时间再多半个小时的话，我就坚持不住了。所以体验班对当初的我是最适合的了，我愿意从最基础的做起，把基础牢固了，每天一点一点的进步，一砖一瓦的构造我稳固的“高楼大厦”。

此次法会之行，我感到法喜充满。我也愿意把我的所得分享给所有师兄们，与参加法会的师兄们产生一些共鸣，也让没能去参加法会的师兄们能减少一点遗憾。感恩上师的慈悲与智慧！！！顶礼上师！！！

                                                                                             智娟

                                                                                         2012.10.13

随喜师兄！

随喜师兄！加油！