早上顺口说了一个谎，下意识是为了维护面子，真是“说时迟那时快”，脱口而出了。很小的小事。但我心里忐忑不安。

后来追上去道歉，他当然原谅。

但如果没有这个忏悔，心里就失去了智慧，我知道不能让谎言成为不能沟通的缘起。不能这样对待一个诚实的人。忏悔让我的心恢复平静柔和。

我又把上师加持过的长念珠绕在手上了，上师说过，老实做人。上师会加持我克服业习做到它。