瑜伽定课（内部资料勿传）

注：一日中分四座瑜伽，晨起一座，上午一座，下午一座，夜晚一座。另加中午瑜伽和临睡瑜伽为醒睡二极关要。如是六项成完整瑜伽定课修行时。另有三个不断：忏悔检讨不断、念佛持咒不断、观察思维不断。

第一座瑜伽

晨早睁眼即起，洗盥毕，杂事安妥，敷座入行。

A、上座

一、前行

二、正行  1、修文殊仪轨或持文殊咒。2、上师瑜伽本尊法。3、念住当下入息。

三、结行         

B、下座 供养庄严坛城毕

一、慈宗要仪（或慈宗本仪）   二、兜率上师句

第二座瑜伽   杂事安妥，敷座入行

A、 下座 供养庄严坛城毕

一、瑜伽念诵句    二、关公护法修轨

B、 上座

一、前行

二、正行 1、修念住当下入息。2、上师瑜伽本尊法。3、修弥勒仪轨持弥勒心咒。

三、结行

C、 下座

一、修行禅    二、全念住

第三座瑜伽   杂事安妥，敷座入行

A、 下座 供养庄严坛城毕

一、慈宗瑜伽念诵 释迦佛修法导归弥勒

（见显密念诵集12-19，回向文20-23）

二、慈宗修法要仪或慈宗修法本仪

B、 上座

一、前行

二、正行 1、修念住当下入息。2、上师瑜伽本尊法。3、修弥勒仪轨持弥勒心咒。

三、结行

C、 下座

一、修行禅    二、全念住

第四座瑜伽   杂事安妥，敷座入行

A、 下座 供养庄严坛城毕

一、慈宗要仪或慈宗本仪或上生经    二、修宁玛护法或关公护法修轨

B、 上座

一、前行

二、正行 1、修念住当下入息。2、上师瑜伽本尊法。3、修弥勒仪轨持弥勒心咒。

三、结行

C、 下座

一、修行禅    二、全念住

中午瑜伽　　　　　　　　　　　　临睡瑜伽

一、日常瑜伽动作或禅体操　　　　　一、检讨一天信愿行（即三个基本）

二、全念住　　　　　　　　　　　　二、明想入观

三个不断

忏悔检讨：金刚萨垛和下座护持二要

念佛持咒：串习祈祷咒愿不断

观察思维：静坐观察思维修和念法