顶礼上师！

弟子将自己参加一日禅见闻及思考整理如下：

1、上师上午带领大家一起劳动，中午没有休息，下午从2点一直开示到7点，没有间断。弟子感恩上师的慈悲教化，您的悲心不可思议；气温炎热，上师的衣服被汗水浸湿，没有干过，却一直在不间断地给大众讲法开示，丝毫不受环境的影响，思维敏捷，定力不可思议；对于弟子的每一个问题、每一个细节、每一句话甚至是一个词，上师记得是清清楚楚，了了分明，善巧智慧地引导弟子们如实地观察觉知自我，不断地提升再提升。（信心是皈依的基础）

2、上午拜见上师时，上师就开示说，事情要继续不要只做一半，要做完整不要不了了之。于是，告诉自己气温再高，今天也要把木屋的喷淋管接好，保证中午先能用。虽然有理由可以留着配件齐全了再来完成，但是想到上师的开示，告诉自己当下的事当下了，不要给自己留后路，不要希望明天再来，同时也是对自己拖拉、偷懒的习气进行一次对治。（行动力来自于愿力）

3、禅修体验结束，上师又提起老问题：禅修前你修什么法啊......？今天上师让每一位弟子说说禅修时你在做什么？上师传的法的每一步都有明确的标准，你知道是什么吗？通过回答，我发现了自己似懂非懂的之处，察觉到了自己混乱的所在。上师以其他同修为例，进行剖析开示时，我明白了自我察觉真的很重要，接受、理解、明白上师所说的真的很重要。我忏悔自己凭着自己喜好挑着学的恶习，忏悔自己的偷心（自以为很用心其实还是不肯把自己晒出来的心）；现在虽然面子可以放下了，但有时还会辩解逃避，要继续深入反省。（要敢于战胜自己）

4、上师今天说到了“三欢喜”是皈依学修的总纲，闻思修属于第三个欢喜，有了听闻、思考才有修证，皈依修法是现在听闻学习“四套件”的基础上开展的修法。打坐修行的三个步骤：祈祷、发心、念住。禅修目的是为了获得禅定力和智慧力。俗世间的瑜伽培训和我们正宗的佛法的区别是：前者缺少了皈依和发心，其禅修也是从佛法里偷取的一点皮毛（佛教就是佛教，是贤圣之教）。上师最后还给大家开示了信心是皈依的基础及皈依的方法。有心求问的人受益了，没有发心而听他人求问的人种下了善根，得遇善知识真是稀有难得啊！（任何时候都离不开善知识的教导）

5、一日禅结束以后，留下来整理道场是一件耐心细致的活儿，如同细细整理自己一样，有开头就一定要有结尾。