十一在期盼下到来，时间过的很快，转眼又是一年，我皈依也整整一年了。

    法会开始之前，上师就定下规矩，如“用戒定慧来转贪嗔痴、活在当下、按时守时等”，正所谓无规矩不成方圆，十一法会便在约法三章的前提下火热展开了。

   法会第一天，大恩上师又重新开示了一遍皈依，皈依即是邪转正、恶转善、无明转明了、愚痴转智慧，要坚定正信正念，皈依的修法是整个修法的开始。虽然这次法会上师主要讲解开示坐禅、行禅，但是，坐禅、行禅也始终不离皈依，上师慈悲在开端再次强调了皈依的重要性。

    “皈依”这两个字，从6月份的网络学习，到十一法会，都频繁提到，皈依到底是什么呢？不禁问自己到底皈依了吗？时时刻刻皈依了吗？每个当下是皈依的状态吗？面临抉择时皈依了吗？……上师在初修定课中开示到“证悟之次第：首先了知，其次觉受，最后证悟。”我可能只知道皈依的字面意思，只是了知了，觉受与否不清楚，更别提证悟了，虽然学习了那么久，对皈依的认识，又到达了哪个层面呢？带着这些问题，进入正行坐禅、行禅的体验。

【坐禅——我执故我疼】

    一提到坐禅，我就有点怕，因为我平时打坐一般20分钟，只是偶尔能坚持到30分钟，一想到约法三章，我就担心自己能否坚持到半小时那么久，但是不管怎样，总得拼一拼，挑战一下，按照上师开示的“祈祷——专注——观照”来做。先祈祷，再专注，到专注这步，我就卡壳了，昏沉先来了，昏沉过后，杂念还没来，疼痛就开始了，疼的让人都没杂念了，也念不住了，上师说疼痛时就看住它，我努力的看住疼痛，发现越看越疼，看到师兄们都坐着稳如泰山，我不知道已经小调整加上大调整了多少次了，为什么呢？后来上师开示说，“腿疼是自己执着于疼的缘故，我执强，爱惜自己，不明白空性”，听到这，我突然想到我的固执，日常工作和生活中就是那么固执，顽固不化，映了法本中所提到了“虽住静处心性如坚木”，越是固执的人，腿会越疼吧，所以自己才会这样。

【行禅——忏悔投机取巧】

    行禅对身体的动作全然觉知时，我是闭着眼睛的，闭着眼睛确实能对身体的动作全然觉知，哪个手指头怎么动的都能知道，感觉是一具尸体在动，但我也觉得闭着眼睛行禅不好，难不成以后走路都闭着眼睛啊，所以之后祈请上师开示，行禅确实要睁着眼睛，闭着眼睛为对外界的逃避，能避除很多干扰，虽然更能集中注意力，但是，外界的东西是客观存在的，岂能是闭着眼睛所能逃避掉的呢，坐禅也是一样，观呼吸时眼睛睁开望着前方虚空。后来上师开示念诵观想时也最好睁开眼睛。我之前基本都是闭着眼睛，看来一直是做错了，忏悔，忏悔自己一直用了投机取巧的方法。

【念诵——深深的忏悔与皈依】

    通过几天的坐禅、行禅以及上师日常的开示，我发现了自己很多错误。

    第一天拜见上师时，上师就开示到“不要怀着比较、计较、算计的心，去做功德，不要比较做哪件事功德大、哪件事功德小……”，这个已经给我敲响了警钟，要去除比较、计较、算计的恶习。坐禅行禅时执着、投机取巧的恶习，需要忏悔，另外，忏悔做事时不舍的恶习、忏悔贪婪的恶习、忏悔不能忍的恶习，忏悔逃避的恶习，忏悔诸多小强行为、大强行为、猪八戒行为，忏悔诸多罪业。

    当再一次皈依时，我痛苦流涕，因为读到“往昔所造诸恶业 皆有无始贪嗔痴 从身语意之所生 一切我今皆忏悔”时，我深深的觉得自己是个千疮百孔的人、是一个无可救药的人，请师度我速从昏睡醒！请师度我速从暗狱出！惟愿上师慈悲救渡！惟愿生生世世不离贤德师！《皈依修行颂》的每一字每一句都开示的好深刻啊，我终于明白为什么之前湛越师兄读诵法本时会哭了，当时看到她哭我还纳闷，为什么会哭呢，现在看来看似简简单单的语言却是那么深刻和有力量，有一股忏悔和归投的力量在其中。

这次法会的主体虽然说是正行坐禅行禅，但是我却对前行的感触更加深，对“皈依”的理解更深的一步，不是仅仅停留在字面上的了知了。上师开示亲情的时候，我明白了世俗小爱和佛法大爱的区别，亲情仍为世俗小爱，爱情更是，两者同出一系，皆是悲欢离合的世俗情，与佛陀包容的爱根本无法相提并论，眷恋亲情代表着还是眷恋世俗的爱，快快从爱欲的迷网中走出来吧，不要沉浸在自己的小世界里了，皈依吧。

请师度我速从昏睡醒！请师度我速从暗狱出！

愿我能破除群迷！愿我能转一切为道用！

愿我能早日真正的归投在佛陀的门下，成为真正的佛弟子！

随喜师兄的进步！

随喜赞叹师兄修行功德！

随喜师兄法供养！

感恩上师！